продукты здоровье Здоровье и красота
/ skuke.net

Чайный гриб и квашеная капуста против воспалений

По словам исследователей Stanford School of Medicine, диета богатая ферментированными продуктами, увеличивает разнообразие кишечной микрофлоры и уменьшает молекулярные признаки воспаления. В ходе клинического испытания 36 здоровых взрослых были случайным образом назначены на 10-недельную диету, включавшую либо ферментированные продукты, либо продукты с высоким содержанием клетчатки.Эти две диеты оказали различное воздействие на микробиом кишечника и иммунную систему.

Употребление в пищу таких продуктов, как йогурт, кефир, ферментированный творог, кимчи и другие ферментированные овощи, а также чая из чайного гриба, привело к увеличению общего микробного разнообразия флоры.Кроме того, уровни 19 воспалительных белков, измеренные в образцах

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA