Чай поможет укрепить здоровье и даже улучшит формулу крови. Врачи-диетологи поделились мнением о том, какой чай наиболее эффективно помогает контролировать уровень холестерина.
Об этом пишет eatingwell.com. Многие знают, что увеличение потребления клетчатки и уменьшение количества насыщенных жиров и сахара благоприятно влияет на уровень холестерина в крови.
Однако о пользе чая в этом контексте известно немногим. "Традиционный чай содержит антиоксиданты и имеет многочисленные преимущества для здоровья, включая предотвращение рака и снижение уровня холестерина," - отметила диетолог Лиза Эндрюс.
Читать на cursorinfo.co.il