Согласно данным научных исследований, взрослому человеку ежедневно надо съедать по два-три апельсина для восполнения суточной потребности в витамине С.
Однако, лень человека и всяческие отговорки являются преградой на пути к здоровью, пишет . Можно преодолеть эти «препятствия» и есть нужное количество этих фруктов ежедневно, не боясь при этом испачкать все на свете каплями сока.
Для начала апельсин необходимо обкатать по твердой поверхности рукой с тем, чтобы мякоть отделилась от кожуры. Затем острым ножом сделать неглубокий надрез по радиусу всего фрукта, стараясь не задеть мякоть.
Читать на novostiua.news