Бывший абсолютный чемпион мира, неоднократный победитель престижных турниров по боксу Константин Цзю разместил новый пост в своих социальных сетях, рассказав об отличиях боксёрских груш.«В чём различие инерционной груши от обычной боксёрской?
Как видите, в моём арсенале есть 2 крутые груши и, конечно, я их активно используют во время тренировки, так и перед. Тренировка с обычной грушей, отличается от маленькой инерционной.
Большая груша направлена на мышечные усилия, где нагружаются суставы, кости, хрящевые соединения. То есть все упражнения подходят для работы с силой и выносливостью.
Читать на championat.com