Первой из них является чрезмерная любовь к жирной пище. Оптимальная норма жиров для мужчин — не более 30 граммов в день, для женщин – не более 20 граммов, передает Planet Today слова медика.
Привести к высокому холестерину может частое употребление сладкого: обработанных продуктов, разных соусов и газировки. Курение тоже подвергает людей риску.
Здесь главная опасность таится в акролеине, которые вырабатывается при горении табака. Вещество подавляет фермент, отвечающий за поддержание холестерина ЛПНП, провоцируя его накопление.
Читать на inforeactor.ru