Британские ученые разработали эффективный метод снижения веса
Смысл метода заключается в том, чтобы завтрак передвинуть на 90 минут позднее, а ужин начинать на 90 минут раньше. Если правило соблюдать неукоснительно, то вес начнет приходить в норму.
Участники эксперимента ели в определенное время 10 недель подряд. Затем их разделили на две группы: первая стала следовать правилу 90 минут; а вторая осталась на прежнем режиме питания.
Оказалось, что при смещении приемов пищи по времени люди стали меньше есть и быстрее избавлялись от лишних килограммов. Причем ограничений в выборе блюд у них не было, сообщает британский сайт Metro.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Британские ученые объяснили невосприимчивость некоторых людей к COVID-19 iz.ru / 2 года назад
Канадские и британские ученые смоделировали сценарий вымирания человечества ria.ru / 2 года назад
Британские ученые рассказали, как вулканы привели к процветанию динозавров sharij.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.