Британские ученые назвали три повседневные привычки, которые могут снизить риск возрастных заболеваний и, следовательно, продлить жизнь.В первую очередь британские ученые советуют употреблять меньше сахара.
Ведь его обильное потребление ведет к болезням сердечно-сосудистой системы и диабету. Умеренное потребление сахара замедлит старение, предотвратит нарушения метаболизма и улучшит общее состояние, пишет Daily Express в пятницу, 19 ноября.Также доктор Дэвид Синклер — автор книги о долголетии — советует ежедневно принимать по 1000 мг антиоксиданта ресвератрола.
Данное вещество содержится в красном вине, а также ряде других продуктов, и противостоит болезням сердца, раку, диабету, ожирению.
Читать на iz.ru