В первую очередь рекомендуется употреблять меньше сахара.Британские ученые выделили три повседневные привычки, которые могут продлить жизнь, сообщает Daily Express.Первое, что стоит сделать, это ограничить употребление в пищу сахара, что поможет замедлить старение и в целом положительно скажется на здоровье человека.
Потребление сахар в неограниченном количестве может спровоцировать заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет.Доктор Дэвид Синклер рекомендует принимать по 1000 миллиграммов антиоксиданта ресвератрола, который есть, к примеру, в красном вине и считается природным помощником замедления старения организма.
Читать на runews24.ru