Специалисты назвали основные продукты, снижающие уровень холестерина в крови. В список вошли масло, семена льна и артишоки.Холестерин не только вреден для организма, но и имеет полезные свойства.
Например, с его помощью создаются здоровые клетки. Тем не менее нельзя забывать о соблюдении нормы этого вещества в крови, иначе, по словам специалистов, может повыситься риск заболеваний сердца.Среди снижающих уровень холестерина продуктов исследователи отмечают масло и семена льна.
В них содержится важнейшая жирная кислота омега-3. Еще один полезный продукт — это артишоки. Их, как правило, стоит использовать как приправу к основному блюду.
Читать на nation-news.ru