Прежде всего, не стоит демонизировать любую еду, но не забывайте про меру, а потому - считайте, хотя бы приблизительно, калории.
Николас Гарратт смог сбросить 90 килограммов за четыре года. было 15 лет, его вес достиг 181 килограмма. Привычка питаться нездоровой пищей, начавшаяся в пятилетнем возрасте, привела к накоплению лишних килограммов.
В интервью Today.com он рассказал, что всегда боролся со своим весом. Из-за постоянных насмешек в школе Николас был рад, когда пандемия заставила мир уйти на глобальный карантин.
Читать на cursorinfo.co.il