/ ria.ru
Бой с тенью: советы психолога для избавления от агрессии в изоляции
МОСКВА, 15 апр — РИА Новости. Многие россияне сидят в самоизоляции уже не одну неделю. Во время нахождения в четырех стенах накапливаются стресс, агрессия и депрессивные мысли о будущем.
Как отмечает психолог Галина Шакова, есть ряд упражнений, которые позволяют "сбросить" лишние эмоции и сохранить позитив и здравый рассудок. "Необходимо представить свое желаемое будущее через месяц, два или три, а затем определить три основных шага (действия) на пути к нему.
У всех они окажутся разные за исключением первого: сохранить жизнь и здоровье", – говорит Галина Шакова. 28 марта, 08:00Хорошие новостиТри варианта одной ситуации.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Психолог советует не задумываться о конце пандемии vesti.ru / 4 года назад
Психологи МЧС советуют в самоизоляции сохранять постоянный режим дня детей newtvnews.ru / 4 года назад
Психологи рассказали, как помочь детям перенести изоляцию vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.