Более 25 тысяч человек посетили онлайн-занятия «Московского долголетия» по здоровому образу жизни. Об этом «Вечерней Москве» сообщили в пресс-службе «Московского долголетия».
На дистанционных занятиях специалисты рассказывают, как поддерживать здоровье, правильно питаться, заниматься спортом и выработать режим дня.
Открыты четыре направления «Здоровый образ жизни», «Здоровый сон», «Правильное питание» и курс «Здорово жить». Курс программы «Здоровый сон» предусматривает серию занятий, где эксперты помогают участникам восстановить полноценный сон, снизить уровень стресса и, соответственно, риск обострения хронических заболеваний.
Читать на vm.ru