/ 24tv.ua
Боль во время или после тренировки: что это значит и должна ли она быть
Боль во время тренировки. Обычно она появляется к концу тренировки, на последних подходах. Мышцы во время нагрузки выделяют молочную кислоту, и с каждым подходом ее количество растет.
Она вызывает чувство жжения в мышцах. Не пропустите Бег: все, что вы хотели знать, но не у кого было спросить Эта боль говорит о том, что мышцы работают.
А молочная кислота никакого вреда мышцам и организму в целом не приносит. Эта боль возникает из-за микротравм в мышцах. После тренировки они восстанавливаются, и через пару дней боль проходит.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Дорофеева разоткровенничалась о разрыве с Позитивом и жизни после "Время и Стекло": "Очень страшно" sport.politeka.net / 2 года назад
Время в пути между Салехардом и Лабытнанги в летнее время сократят в два раза znak.com / 2 года назад
Тринчер появилась в объятиях Позитива из «Время и стекло», интрига нарастает: «Как тебя можно не любить» sport.politeka.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.