Продукты, содержащие большое количество магния, калия и витаминов E, D, приносят сердцу и сосудам самую большую пользу. Об этом Мирошников рассказал телеканалу "Москва 24".
Он утверждает, что небольшое количество миндаля — не более 100 грамм в день — способно обогатить организм человека магнием, расслабляющим сосуды.
Составлять ему пару должен калий, который отвечает за частоту сокращений сердца. Продуктом, который содержит наибольшее его количества является курага.
Читать на inforeactor.ru