Марк Хайман — врач и учёный, исследующий вопросы старения. Благодаря своим знаниям в этой области, мужчине удалось обмануть возраст.
Сейчас ему 63, но результаты обследований показывают, что его биологический возраст меньше на 20 лет. По словам «биохакера», всё дело в правильном распорядке дня.
Каждый его вечер проходит одинаково. Марк Хайман Фото: @drmarkhyman В 18:00 вечера Марк ужинает. Его обычное вечернее меню: говядина, рыба, сладкий картофель и зелень.
Читать на championat.com