Багато прихильників здорового способу життя говорять про важливість боротьби з авітамінозом і закликають вживати якомога більше вітамінів.
Однак багато речовини негативно впливають на організм і можуть викликати проблеми зі здоров’ям. Вітаміни необхідно приймати лише після обстеження, які визначають нестачу тих чи інших речовин у організмі.
Адже передозування вітамінів може стати не меншою проблемою, ніж їх нестача. Особливо небезпечним є надмірне вживання жиророзчинних вітамінів, які швидко проникають в організм і повільно з нього виводяться.
Читать на w-n.com.ua