Принципов правильного питания существует огромное количество, но некоторые из них могут оказаться мифами. Врач-эндокринолог Юлия Кривовяз объяснила, почему совсем не обязательно выпивать 2 литра воды в день, почему можно запивать пищу водой и почему приемов пищи может быть больше, нежели три.
Врач-эндокринолог Юлия Кривовяз Фото: instagram.com/doctor_kryvoviaz Детальнее обо всем этом и не только экспертка рассказала в своем блоге в Instagram.
Она перечислила пять популярных утверждений о питании, которые оказались мифом. Можно не пить 2 литра воды Рекомендация о том, что нужно пить 2,5 литра воды, появилась еще в 1945 году.
Читать на apostrophe.ua