Арбуз — отличный источник энергии (Фото:ShengGeng Lin/Unplash) Все мы знаем, что еда — это источник энергии, но разве у вас не возникало ощущения усталости после плотного обеда?
Если вы чувствуете обессиленным в течение рабочего дня или с трудом переживаете ужасный дневной спад энергии, возможно, пришло время пересмотреть свой рацион.
Вместо того чтобы бежать за сладким энергетическим напитком (даже если он не содержит сахара) или наливать еще одну чашку кофе, съешьте лучше несколько продуктов, которые богатые питательными веществами.
Читать на nv.ua