Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
afanasy.biz / 3 года назад
reporter-ua.com / 3 года назад
telegraf.com.ua / 3 года назад
24tv.ua / 3 года назад
Бессонница: причины и как побороть нарушения сна?
Оказывается, на сон влияют многие, казалось бы очень простые, вещи. В первую очередь – психологическое состояние перед сном.
Смогли ли мы оставить все хлопоты и мысли о работе вне спальни. Ещё в топе освещенность и шум. Совершенно не очевидно, что мы воспринимаем свет даже с закрытыми глазами, но это так.
Если вы оставляете ночник, светящийся компьютер рядом или употребляете острое или жирное на ужин, алкоголь, кофеин, либо занимаетесь спортом поздно – ваш мозг это «запоминает» и будет на это реагировать во время сна.Если начинать гуглить о проблемах сна, можно найти много разного.
Читать на bykvu.comОб этом же в других СМИ
Нарушения сна выявили у детей с эпилепсией ufacitynews.ru / 3 года назад
Латвия на две недели запретила въезд в страну по несущественным причинам reporter-ua.com / 3 года назад
Стала известна причина авиакатастрофы Boeing 737 в Индонезии lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.