Одним из самых неэффективных способов укрепления иммунитета, по её словам, является употребление аскорбиновой кислоты. «Вкусная конфетка», которую с наступлением холодов часто дают детям, не может защитить от опасных вирусов.
Научно доказано, что витамин С не предотвращает заболевание. Можно ежедневно есть лимоны и другие цитрусовые, покупать биодобавки или аскорбинку.
Однако вероятность того, что человек подхватит вирус, будет такой же, как и у других людей, пояснила медик. Она добавила, что фрукты и овощи нужно есть, так как они богаты витаминами, но не стоит обнадёживаться, что витамин С спасёт от гриппа.
Читать на news.ru