Бесплатный способ защититься от рака: займет всего 30 минут три раза в неделю
Многие люди уверены, что ты либо даешь организму физическую нагрузку постоянно, либо и дергаться нечего — эффекта будет ноль.
А между тем даже кратковременные нагрузки могут уменьшить риск развития серьезных заболеваний, и это доказано научно. Об этом в своем Инстаграме рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.
Мужчинам предложили в течение трех месяцев 3 раза в неделю ездить на велосипеде всего по полчаса. Эта нагрузка обеспечивает 75% от максимальной частоты сердечных сокращений.
Читать на gubdaily.ruОб этом же в других СМИ
Германия нашла способ защитить "Северный поток — 2" от санкций США smartmoney.one / 3 года назад
Адвокат Кузнецова назвала лучшие способы защиты от телефонных мошенников inforeactor.ru / 3 года назад
Возвращают только 15%: в регионе ищут дополнительные способы защиты вкладчиков кооперативов tv2.today / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.