Вопрос, как достичь счастливого и здорового 100-летнего юбилея, волнует многих. Ученые и медики часто говорят о том, что залог долгой и счастливой жизни — правильное питание и физическая активность.
Но далеко не у всех есть время на полноценные занятия спортом. А потому специалисты подсказали одно простое упражнение, которое, как оказывается, практикуют долгожители.
Оно доступно каждому – это ходьба. Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет изданиеParade.
Читать на hyser.com.ua