24health.by профессор кафедры эндокринологии БГМУ, доктор медицинских наук, председатель Белорусского общественного медицинского объединения «Эндокринология и метаболизм» Алла Шепелькевич.Именно после получаса воздействия солнечного света на кожу уровень в крови витамина D3 увеличивается так же, как после приема капсулы из аптеки, которая содержит 10 тыс.
международных единиц этого витамина D3.Но медики подчеркивают, что с возрастом, после 65 лет, способность организма синтезироваться в коже этот витамин снижается более чем в 4 раза.
Исследования, которые проводили в Беларуси среди женщин старше 50 лет, говорят о том, что дефицит витамина D у трех из четырех респондентов.И хорошая новость.
Читать на charter97.org