Украина мясо здоровое питание Вегетарианство Украина
/ nv.ua

Беды вегетарианцев. Правда ли, что отказ от мяса сделает ваши кости хрупкими и повысит риск переломов

У веганов риск переломов костей на 43% выше, чем у мясоедов (Фото:Hermes Rivera/Unsplash) На протяжении многих лет вы могли слышать, что вегетарианская диета — это лучшее решение, чтобы похудеть «волшебным образом».

Значит ли это, что отказ от мяса автоматически означает потерю веса и улучшение здоровья в целом? Действительно, существует некоторые доказательства, что вегетарианская диета связана с более низким риском развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Но есть и свои минусы, в последнее время появляется все больше информации по поводу здоровья костей и повышенного риска переломов у вегетарианцев.Причиной этого может быть более низкая минеральную плотность костей.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA