Иммунитет – наш главный щит от всех бактерий и вирусов, а потому нужно уделять ему особенно внимание. Как правило, мы закрываем глаза на «бабушкины» методы, хотя в них есть прок.
Вспомним наиболее богатые витаминами и полезными минералами продукты, которые мы все знаем с детства: — Шиповник – славится мощным антибактериальным эффектом, а также большим содержанием витамина С — в этом он даже обгоняет лимон и смородину.
Плоды ягод лучше всего залить кипятком и настаивать несколько часов. Выпивайте по стакану настойки в день для профилактики простуды. — Мёд – для поддержания иммунитета достаточно одной столовой ложки в день.
Читать на vesti.uz