Авокадо снижает риск развития сердечных заболеваний
Работа сердца зависит от многих факторов: наследственность, вредные привычки, рацион. Кардиолог Сюзанна Стейнбаум назвала авокадо самым полезным фруктом для сердца, пишет Well+Good.Для сохранения и поддержания здоровья сердца специалисты советуют есть больше овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, цельнозерновых продуктов.
Однако среди прочих продуктов питания особенно выделяет авокадо, которые стоит употреблять ежедневно.Тропический фрукт "богат" на мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые просто необходимы для здорового питания сердца.
Эти жиры снижают риск заболеваний и "чистят" организм от "плохого" холестерина. Кардиолог отметила, что в авокадо содержится много клетчатки, что уменьшает вероятность развития метаболического
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
На 80% ношение масок снижает риск заражения коронавирусом live24.ru / 3 года назад
Японские ученые назвали напитки, которые снижают риск смерти диабетиков golos.ua / 3 года назад
Известное средство от головной боли снижает риск смерти при COVID-19 volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.