Украина продукты здоровье Здоровье и красота Украина
/ vchaspik.ua

Авокадо: польза и вред для человеческого организма

Кажется, совсем недавно экзотические фрукты были не доступны в свободной продаже, но сегодня на прилавках магазинов в наличии есть практически все и на любой вкус.

В данной статье мы решили исследовать один из таких продуктов и узнать подробности об авокадо. Польза и применение Этот экзотический фрукт не так давно стал символом здорового питания: он содержит целую серию витаминов группы B, витамины K и C, мононенасыщенные жирные кислоты и многие другие полезные вещества.

И несмотря на довольно высокую калорийность (212 кКал на 100 г), авокадо все же способствует похудению. Самым полезным вариантом применения этого фрукта считается употребление в сыром виде, с добавлением во всевозможные салатики.

Читать на vchaspik.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA