Кажется, совсем недавно экзотические фрукты были не доступны в свободной продаже, но сегодня на прилавках магазинов в наличии есть практически все и на любой вкус.
В данной статье мы решили исследовать один из таких продуктов и узнать подробности об авокадо. Польза и применение Этот экзотический фрукт не так давно стал символом здорового питания: он содержит целую серию витаминов группы B, витамины K и C, мононенасыщенные жирные кислоты и многие другие полезные вещества.
И несмотря на довольно высокую калорийность (212 кКал на 100 г), авокадо все же способствует похудению. Самым полезным вариантом применения этого фрукта считается употребление в сыром виде, с добавлением во всевозможные салатики.
Читать на vchaspik.ua