Аскеза — лучший способ сформировать новую привычку и исполнить желание. Что это такое и почему она действительно работает
Аскеза — это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки.Длительность такого челленджа 30 дней.
Вы проверяете свою силу воли и характера, а взамен получаете желаемое. Примеры для аскезы: Если вам легко и просто, даже приятно — это не аскеза.Например, сложно отнести медитации к теме дискомфорта.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Белковский: Зеленскому для рывка надо сформировать новый Кабмин из Тимошенко, Гройсмана, Яценюка, Разумкова во главе с Христей Фриланд gordonua.com / 3 года назад
Президент Италии Серджо Маттарелла поручит бывшему главе Европейского Центробанка сформировать новое правительство echo.msk.ru / 3 года назад
Президент РФ поручил сформировать новые требования к зарубежным IT-компаниям politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.