Аромат лаванды поможет справиться с бессонницей

Медики рассказали о способе борьбы с бессонницей. Справиться с этой проблемой поможет лаванда, сообщает издание «ВладТайм». Специалисты провели исследование с участием студентов колледжа.

Эксперты разместили цветки лаванды в их комнатах на месяц. Оказалось, что запах этого растения оказывает положительное влияние на состояние сна и улучшает работу нервной системы.

Также отмечается, что аромат лаванды позволяет справиться с депрессией. Запах цветка уменьшает частоту сердцебиения, стабилизирует давление, успокаивает, а также помогает чувствовать бодрость во время пробуждения.