— Находясь на длительной изоляции мы прошли несколько этапов. Учитывая, что самоизоляция была вынужденной и связанной с внешней опасностью, сначала была тревога неопределённости, страх, который усиливался, люди испытывали сильный дискомфорт.
Через некоторое время наш мозг потихоньку начал адаптироваться, но стали появляться другие трудности: люди оказались в замкнутом пространстве лишёнными привычного движения, не имея возможности общаться так, как они общались, физическая нагрузка, необходимая для организма, резко уменьшилась.
Это добавило стресс. К этому прибавился режим удалённой работы. Многие столкнулись с тем, что привычное понимание того, что они оделись, вышли и поехали на работу, а вечером вернулись домой, где могли спокойно.
Читать на newizv.ru