Двукратный призёр этапов юниорской серии Гран-при 2021 года 15-летняя российская фигуристка Анастасия Зинина, рассказала, как питается, чтобы избежать лишнего веса, и когда может позволить себе съесть что-то запретное. «Мы за Новый год хочешь не хочешь, но набираем.
А прыгать с весом тяжело. Надо поднять себя в воздух, а резкость теряется. А у меня ещё длинные ноги. Нужно время для того, чтобы собрать всё вместе.
Допустим, четверной после каникул я начала восстанавливать только на третий день. Первые два дня напрыгивала тройные, возвращала резкость.
Читать на championat.com