Балерина Анастасия Волочкова разместила публикацию в Instagram, где показала поклонникам эффективные упражнения для мышц пресса.
По словам танцовщицы, их можно выполнять в любое время. Анастасия Волочкова тренируется не только у балетного станка, она также занимается физическими упражнениями для поддержания тонуса фигуры.
Балерина утверждает: чтобы накачать мышца пресса, нужен только коврик и гантель. Спортсменка давно исключила из своего рациона вредные для фигуры продукты.
Читать на actualnews.org