Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ug.ru
Американский врач назвала напиток, который улучшает сон – Учительская газета
Быстрее заснуть поможет стакан вишневого сока. Для тех, кто не хочет пить столько жидкости на ночь, эксперт предлагает заменить сок порцией свежей вишни. Простой способ быстрее засыпать без снотворного и больших физических нагрузок и улучшить качество сна назвала американский диетолог Холли Кламер, сообщает lenta.ru.
Она предлагает перед тем, как отправиться в кровать, насладиться стаканом вишневого сока, тем более сейчас для этого идеальное время года.
Важно делать это регулярно. Доктор объясняет, что эта ягода содержит мелатонин – гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования.
Читать на ug.ruОб этом же в других СМИ
Американский генерал назвал Россию основной военной угрозой для США mk.ru / 2 года назад
Американский генерал назвал Россию основной угрозой для США lenta.ru / 2 года назад
Американский генерал назвал Россию главной военной угрозой для США ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.