Медицинские специалисты из США проанализировали влияние состава завтрака на индекс массы тела человека. Регулярный прием пищи по утрам оказался полезен для здоровья.Частота употребления завтрака имеет прямое значение для индекса массы тела человека, считают американские исследователи.
Принимать его нужно ежедневно.Ученые провели исследование, в котором приняли участие 50 тысяч человек. Медики сравнивали рацион их питания по утрам и то, как часто они завтракали.
Выяснилось, что люди, употребляющие завтрак регулярно и вносящие в его состав разнообразие отличаются более здоровым весом тела.
Читать на nation-news.ru