Софья Алимова Софья Алимова
/ nation-news.ru

Американские биомедицинские инженеры раскрыли неожиданную пользу вечернего душа

Биомедицинские инженеры из Техасского университета в Остине выяснили, что качество сна будет значительно лучше, если за час-два до него принять душ.

Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.Специалисты провели масштабное исследование, в котором анализировались такие критерии, как общее время сна, его субъективное качество, время перехода от бодрствования к полноценному сну, а также отношение времени сна ко времени, проведенному в кровати.Оказалось, что температура воды 40-42 градуса Цельсия сокращает время перехода ко сну на десять минут.

Это обусловлено тем, что теплая вода стимулирует кровообращение, отводя тепло через кровеносную систему и понижая температуру тела.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA