Испания продукты здоровье книги самит Испания
/ inosmi.ru

ABC (Испания) «Завтрак – не самый важный прием пищи»

Часто можно услышать, что «завтрак — самый важный прием пищи», но диетолог Мариа Мерино с этим не согласна. Правда ли это самый важный прием пищи?

Должен ли он включать в себя фрукты, молочные продукты и злаки? Влияет ли недостаток данных продуктов на нашу активность? Ответ на эти злободневные вопросы прост: каждый должен адаптировать завтрак под свои потребности. «Все эти предубеждения о завтраке ничто иное как мифы.

Да, это первый прием пищи, в этом нет никаких сомнений. Этот смысл заложен в самом его названии: по-испански завтрак — это „desayuno" (буквально „закончить пост"), из-за чего многие думают, что это самый важный прием пищи, хотя он таковым не является.

Читать на inosmi.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA