Существует несколько простых приемов, позволяющих восстановить утраченные силы и преодолеть плохое настроение. Стоит только не игнорировать их.
Читайте также: Как мотивировать себя: три простых правила Оторвитесь от работы, включите любимую песню и релаксируйте. Уже через несколько секунд вы начнете подпевать и пританцовывать под трек.
Плохое настроение исчезнет прежде чем вы дослушаете песню. Для закрепления эффекта прослушайте ее еще раз. Посмотрите старые фотографии, послушайте музыку, с которой у вас связано много приятных моментов.
Читать на 24tv.ua