Что такое аффирмации и как их применять для достижения успеха. Аффирмации — это стратегия самопомощи, используемая для повышения уверенности в себе и веры в свои способности.
Можно самоутверждаться каждый день, даже не осознавая этого, говоря себе такие вещи, например, как: Эти простые утверждения помогают переключить ваше внимание с предполагаемых неудач или недостатков и направить ваше внимание на ваши сильные стороны — те, которые у вас уже есть, и те, которые вы хотите развить.
Но действительно ли они работают? Аффирмации обычно работают как инструмент для изменения вашего мышления и достижения ваших целей, но они не являются волшебным средством для мгновенного успеха или исцеления.
Читать на focus.ua