8 лучших чаев для похудения назвали эксперты
Худеющим назвали восемь вариантов чая, которые стоит заварить прямо сейчас. Некоторые виды чая могут помочь в потере веса благодаря высокой концентрации антиоксидантов и витаминов.
BestLife поговорили с диетологами, чтобы узнать о лучших чаях для похудения. 1. Зеленый чай. Зеленый чай очень рекомендуется для снижения веса. "Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, известных как катехины, в частности EGCG, - объясняет Мишель Раутенштейн, диетолог из Entirely Nourished. - В сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями он может ускорить метаболизм и способствовать окислению жиров".
Диетолог Николь Дандреа-Руссерт добавляет, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, помогают увеличить утилизацию жира в организме во время тренировок.
Читать на cursorinfo.co.il