7 приемов, которые помогут проснуться легко и с удовольствием
В народе существует поговорка, что "утро добрым не бывает". Но это лишь потому, что большинство людей неправильно встают с кровати, и тем самым портят себе день с самого утра.
расскажет, как просыпаться рано и при этом не быть похожим на . 1. Дайте телу и мозгу "отойти" ото сна Не стоит резко вскакивать с кровати после звонка будильника.
Позвольте себе поваляться несколько минут, хорошенько потянитесь - это будет первой "зарядкой", которая разомнет затекшее после сна тело и одновременно повысит тонус мышц.
Читать на vchaspik.uaОб этом же в других СМИ
20 важных вопросов, которые помогут вам лучше понять себя 24tv.ua / 3 года назад
30 упражнений, которые помогут похудеть к лету: испытано на себе skuke.net / 3 года назад
Как похудеть, если у вас сидячая работа: 4 совета, которые помогут всем goodnews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.