7 правил ЗОЖ, которые нарушают врачи — и нам советуют
Необязательно отказываться от сахара и соли, можно пить кофе и даже не спать по ночам! Образ жизни и привычки питания определяют наше здоровье: по данным ВОЗ, именно от них наше самочувствие зависит на три четверти.
Кажется, мы все более-менее знаем основные правила здорового образа жизни: больше двигаться, справляться со стрессом, достаточно спать, есть больше овощей и фруктов, а также меньше вредных жиров и легких углеводов.
Однако врачи и наука утверждают: некоторые правила можно нарушать – и наше здоровье от этого только выиграет. Рассказываем, какими правилами ЗОЖ можно иногда пренебречь. Спать не менее 8 часов каждый день Недостаток сна, особенно длительный и регулярный – самый простой способ испортить свое здоровье и даже
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Врач дал советы, которые помогут бросить курить 5-tv.ru / 2 года назад
Врачи дали советы, которые помогут бросить курить rg.ru / 2 года назад
Как отличить арбузы-«девочки», которые считаются слаще: 9 советов, как не прогадать при выборе арбуза skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.