Первое, что надо сделать, научиться сохранять спокойствие. Пусть обстановка и душевное состояние к этому не располагают, но попытаться надо.
Готовиться нужно постепенно, день за днём, это намного лучше, чем мозговой штурм накануне зачёта или экзамена. Этому есть причина — мозг лучше усваивает информацию, если она поступает небольшими порциями.
Второе правило — выработать стратегию. Полезно составить план и чётко в нём расписать, что именно, в каком объёме и когда надо изучить.
Читать на mk-pskov.ru