22 июля 2021 г. Она поможет похудеть, сделает кожу красивой и не только. Вот несколько полезных для здоровья свойств этого овоща (хотя некоторые полагают, что тыква — ягода, как арбуз, или даже фрукт. 1.
В ней очень много витамина А Или, если быть точными, бета-каротина — растительного пигмента, который, попав в организм, превращается в витамин А.
Именно бета-каротин придаёт тыкве характерный жёлто-оранжевый цвет — такой же, как у моркови или, например, персиков. Витамин А относится к незаменимым веществам.
Читать на goodnews.ua