США здоровье общество Здоровье и красота США
/ cursorinfo.co.il

7 ежедневных привычек для долгой и здоровой жизни назвали эксперты

Сделайте эти правила своими привычками и очень скоро вы начнете чувствовать себя бодрее, здоровее и моложе. Каждый стремится к долгой и счастливой жизни.

Как оказалось, секрет долголетия скрывается в простых повседневных привычках. Об этом сообщает Мartha stewart. Физическая активность Физические упражнения — ключ к хорошему здоровью, особенно с возрастом.

Регулярная физическая активность приносит пользу как физическому, так и когнитивному здоровью. Доктор Нина Блахман отмечает, что аэробные упражнения укрепляют сердце и снижают риск когнитивных нарушений и деменции.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA