Именитый российский ветеран смешанных единоборств Олег Тактаров разместил новый пост у себя в социальных сетях, показав, как проводит домашние тренировки.
Кроме того, Тактаров рассказал о своих привычках и рационе. В настоящий момент Олегу 55 лет. 55-летний Тактаров показал, как проводит домашние тренировки: «Я ещё далёк от своей оптимальной формы, но дорогу осилит идущий.
О своих привычках: ложусь спать в 10 вечера; 3-5 яиц в день и тарелка риса или пшёнки; мясо, когда чувствую надо, но редко. Никогда не курил, не использовал химию и не пью от слова совсем (всё надо заслужить, но тоже в меру).
Читать на championat.com