Конечно, все мы надеялись, что второй волны удастся избежать, но реальность такова, что наша жизнь, по всей видимости, изменилась не на месяц-два, а кардинально и надолго.
Чтобы сохранить здоровье не только от заражения COVID-19, но и от последствий гиподинамии, стоит обзавестись привычками, которые будут полезны в период вынужденного сидения в четырех стенах.
Конечно, дома заниматься фитнесом достаточно сложно, особенно если вы находитесь в изоляции не одни, а со всем семейством. Но все же стоит взять за правило выполнять хотя бы несколько максимально простых упражнений.
Читать на detaly.co.il