5 упражнений для хорошего пищеварения, которые можно делать каждый день
Вы уже начали ставить себе цели на 2021-й? Среди больших планов на грядущий год предлагаем выработать одну полезную привычку — ежедневно делать упражнения для улучшения работы кишечника.Некоторые йога-асаны помогают не только развивать гибкость, повышать иммунитет, укреплять мышцы и суставы, но и улучшать пищеварение.Профессионалы команды Unagrande YogaClub поделились с нами самыми полезными упражнениями, а также некоторыми лайфхаками для эффективного функционирования кишечника.На заметку: никакой специальной подготовки для начала занятий от вас не потребуется, но важно избегать выполнения асан и упражнений в моменты обострения хронических заболеваний, а также в периоды физического недомогания.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Ляшко о презервативах: Покажите мне этого супергиганта, который покупает их каждый день dsnews.ua / 3 года назад
Стартовал проект «Каждый день» — своеобразная летопись белорусских протестов 2020 года naviny.by / 3 года назад
8 вещей, которые делают каждый день только настоящие чистюли skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.