иммунитет Дом и интерьер
/ www.vesty.co.il

5 простых способов укрепить иммунитет перед зимой в Израиле

Фото: shutterstock Зимой часто случаются простуды и вирусные заболевания. Чтобы реже болеть, надо укреплять иммунитет. Вот что советует натуропат Михаль Туета-Ганор.

Надо сократить потребление простых углеводов (белого хлеба и риса, выпечки, сладостей, всяких хрустелок и лакомств). И одновременно - обогатить меню сложными углеводами.

Они содержатся в цельном рисе (на иврите — «орез мале»), киноа, изделиях из полбяной муки («космин») и ржаной («шифон»). А также в бобовых  — зерн...

Читать на vesty.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA