Доказано, что злоупотребление сахаром и сахаросодержащими продуктами крайне негативно сказывается на нашем здоровье. Однако, даже несмотря это, многим людям все равно очень сложно уменьшить количество сладостей в своем рационе.
В сегодняшнем материале читайте, какие продукты могут способствовать уменьшению неконтролируемой тяги к десертам. По мнению экспертов, отказываться от сладкого нужно постепенно, чтобы избежать так называемой «ломки» или хотя бы облегчить ее не самые приятные симптомы.
К тому же заядлым сладкоежкам просто взять и в один день убрать сахар из своей жизни будет достаточно сложно (во всяком случае, не каждый может решиться на такой серьезный шаг).
Читать на detaly.co.il