Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ukrainianwall.com / 2 года назад
online47.ru / 2 года назад
5 продуктов, которые помогут мышцам быстрее восстановиться после тренировки
Пища, которую вы употребляете после физических нагрузок, может повлиять на вашу физическую форму: улучшить ее или, наоборот, — свести на нет все ваши старания в тренажерном зале.
Вот несколько продуктов, которые отлично подойдут для перекуса и помогут вашим мышцам быстрее восстановиться после силовой тренировки.Рыба и курица содержат качественный нежирный белок, который способствует восстановлению и росту мышц, а также надолго дарит чувство сытости.
Такой белковый обед лучше приготовить заранее (запечь в духовке или на гриле), чтобы его можно было съесть в течение часа после тренировки.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Продукты, которые помогут адаптироваться к осеннему похолоданию goodnews.ua / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, которые помогут укрепить иммунитет осенью mk-pskov.ru / 2 года назад
Названы продукты, которые помогут вывести токсины из организма w-n.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.